Como lidar com a frustração?
Você já se sentiu decepcionada alguma vez na vida, com alguém ou alguma situação? Sentir esse sentimento de derrota é horrível e tem um gosto amargo, mas os especialistas dizem que saber como lidar com a frustração é um passo necessário para o desenvolvimento saudável das crianças. As derrotas fazem parte da vida A […]
Puerpério: como lidar com seu corpo nesta fase?
E se eu te contar que surtei durante o meu puerpério? Hoje damos risada ao lembrar, mas lidar com esse período, para mim, principalmente na primeira gestação, não foi nada fácil. O corpo da mulher passa por diversas mudanças, sofre com a privação de sono, sente medo do futuro e se depara com infinitos desafios […]
Autoestima: 7 passos que irão impactar a sua vida
A autoestima está ligada a todos os aspectos da nossa vida e não tem a ver só com beleza. Ela é a percepção que temos de nós mesmas e isso tem um impacto enorme em nosso dia a dia. Confira 7 passos que vão te ajudar ao longo do processo de autoconhecimento e amor próprio! […]
Compulsão alimentar: uma luta diária
Eu não pretendia falar sobre esse assunto, pois é duro e me sensibiliza bastante, mas diante da situação, não tive escolha. Parei e pensei que mais pessoas devem passar pela compulsão alimentar, que nos traz culpa, ansiedade, insatisfação com o corpo e diversos outros problemas de saúde. Conforme dados da Associação Brasileira de Psiquiatria, cerca […]
Autoestima dos filhos: 5 dicas infalíveis para todas as mães
Muita gente pergunta qual é a minha fórmula para a maternidade perfeita, o que eu faço no dia a dia, como é a minha rotina e como estimulo a confiança dos meus filhos. Mas, será mesmo que existe perfeição ou será que você só está julgando o que vê pelas redes sociais? Aprenda de uma […]
Beleza Feminina: como saber se eu sou bonita?
Há um famoso ditado popular que diz que “a beleza está nos olhos de quem a vê”. Mas será mesmo que isso é verdade mesmo? Provavelmente, você já se olhou no espelho e duvidou de sua beleza, sentiu que, talvez, você não fosse tão bonita como sua irmã, suas primas ou amigas. Talvez até já […]
